Manfaat Buah Pisang Bagi Tubuh Manusia
Manfaat Pisang
MANFAAT BUAT PISANG
1. Kaya Akan Vitamin dan Serat
Manfaat pisang memiliki dua kali karbohidrat dan lima kali kandungan vitamin A. Buah pisang sendiri buah yang kaya potasium dengan kadar mencapai 400 mg. tidak hanya itu manfaat pisang baik bagi kesehatan jantung anda.
2. Sumber Energi
Tahukah anda bahwa kandungan dalam pisang dapat menjadi sumber energi dalam tubuh. Dengan konsumsi dua buah pisah dalam sehari maka meningkatkan sistem imun dan menambah sumber energi untuk beraktivitas.
3. Menurunkan Berat Badan
Bagi anda yang ingin melakukan diet namun malas berolahraga, tidak perlu khawatir. Anda cukup mengkonsumsi pisang untuk membantu proses menurunkan berat badan anda. Hal tersebut dikarenakan pisang memiliki kandungan kalori. Sehingga konsumsi pisang pun harus rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Meningkatkan Kesehatan Otak
Tidak banyak yang tahu bahwa pisang juga memiliki manfaat bagi kesehatan otak. Anda mungkin hanya konsumsi ikan salmon. Tetapi dengan mengkonsumsi pisang secara rutin saja, anda juga akan menyehatkan otak anda secara tidak langsung.
5. Mengobati Jerawat
Nah, bagi anda yang jerawatan, ini obat jerawat alaminya dengan mengkonsumsi buah pisang sangat baik untuk mengobati jerawat. Cukup dihancurkan dan dioleskan pada area wajah saja kemudian anda diamkan beberapa menit lalu bersihkan dengan menggunakan air bersih. Hal tersebut boleh anda dilakukan secara rutin maka wajah anda bebas dari jerawat.
6. Menghaluskan kulit
Bagi anda yang juga memiliki masalah dengan kulit. Kusam, kasar dan sebagainya. Pisang memang bermanfaat sebagai penghalus kulit dan caranya pun sama seperti cara membuat masker. Memiliki kulit mulus secantik artis korea pun mudah tidak perlu menggunakan alat kecantikan, namun anda harus bersabar dan rutin melakukannya. Proses menghaluskan kulit tidak instan.
7. Mengatasi Diabetes
Tidak hanya berguna sebagai kecantikan, manfaat pisang lainnya juga sebagai obat diabetes. Jika penderita mengkonsumsi pisang yang dikukus serta dicampur kelapa muda akan mempermudah penyembuhannya.
8. Penyeimbang cairan Tubuh
Tubuh membutuhkan sejumlah cairan untuk menyeimbangkan tubuh. Kalium yang terdapat pada buah pisang sangat bermanfaat bagi organ tubuh agar dapat membantu menyeimbangkan jumlah cairan yang ada dalam tubuh.
9. Mengobati Maag
Anda yang memiliki penyakit maag, buah pisang merupakan solusi terbaik. Dengan konsumsi pisang akan membantu anda. Kandungan zat penangkal asam dalam tubuh akan meredahkan maag. Tidak perlu lah anda menghabiskan berbagai macam obat maag.
10. Mengatasi Anemia
Manfaat buah pisang lainnya sebagai pencegah anemia. Kandungan zat besi yang ada pada buah pisang cukup tinggi sehingga ketika dikonsumsi secara rutin akan mengatasi kekurangan sel darah merah.
11. Menyehatkan Tulang
Ketika anda mengkonsumsi buah pisang secara rutin maka manfaatnya sangat banyak. Manfaat pisang akan berfungsi membantu menyehatkan tulang anda. Buah pisang memiliki kandungan mangan yang sangat tinggi dan memang baik bagi kesehatan tulang manusia.
12. Menyembuhkan Luka Bakar
Anda dapat menggunakan salah satu bagian pada tanaman pisang untuk menyembuhkan luka bakar anda. Dengan menggunakan abu daun pisang dan dicampur minyak kelapa lalu di oleskan perlahan pada kulit/area yang terkena luka bakar. Cara ini merupakan cara tradisional untuk menyembuhkan penyakit.
13. Mencegah Penyakit jantung
Manfaat pisang juga dapat digunakan sebagai pencegahan terhadap penyakit jantung. Hal tersebut karena manfaat pisang yang dimana mengandung vitamin C dan juga flavonoid yang bersifat antioksidan dan mencegah proses oksidan lemak. Kalium yang terkandung dalam pisang pun suatu tonik bagi kesehatan jantung. Serat pectin berpengaruh menurunkan kolestrol. Cukup konsumsi pisang dua kali dalam sehari.
14. Melancarkan Sistem Pencernaan
Anda yang memiliki penyakit maag sebaiknya konsumsi rutin buah pisang agar dapat membantu pencernaan anda. Sehingga nutrisi dari makanan yang anda makanan digunakan secara optimal
Copas:
#nasaamanah
.
Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila hanya mengonsumsi buah pisang saja, gizinya sudah tercukupi secara minimal
.
Nah, berikut 20 khasiat pisang yang perlu Anda ketahui untuk memaksimalkan manfaat pisang
.
- Sumber energi
- Baik untuk ibu hamil
- Mengatasi anemia
- Mengatasi penyakit usus dan perut
- Manfaat bagi penderita lever
- Menyembuhkan luka bakar
- Manfaat bagi diabetes
- Mempercantik kulit
- Mengontrol berat badan
- Mengatasi depresi
- Mencegah kram otot
- Memperkuat tulang
- Mengatasi mood
- Menurunkan hipertensi
- Membuang racun
- Prebiotik
- Mengatasi sembelit
- Meredakan maag
- Mencegah kanker ginjal
- Pemulihan setelah berhenti merokok
.
Itulah manfaat pisang yang menakjubkan untuk kesehatan tubuh maupun sebagai pencegahan penyakit. Yuk, tambahkan pisang sebagai buah favoritmu, Teman Sehat...!
MANFAAT BUAT PISANG
1. Kaya Akan Vitamin dan Serat
Manfaat pisang memiliki dua kali karbohidrat dan lima kali kandungan vitamin A. Buah pisang sendiri buah yang kaya potasium dengan kadar mencapai 400 mg. tidak hanya itu manfaat pisang baik bagi kesehatan jantung anda.
2. Sumber Energi
Tahukah anda bahwa kandungan dalam pisang dapat menjadi sumber energi dalam tubuh. Dengan konsumsi dua buah pisah dalam sehari maka meningkatkan sistem imun dan menambah sumber energi untuk beraktivitas.
3. Menurunkan Berat Badan
Bagi anda yang ingin melakukan diet namun malas berolahraga, tidak perlu khawatir. Anda cukup mengkonsumsi pisang untuk membantu proses menurunkan berat badan anda. Hal tersebut dikarenakan pisang memiliki kandungan kalori. Sehingga konsumsi pisang pun harus rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Meningkatkan Kesehatan Otak
Tidak banyak yang tahu bahwa pisang juga memiliki manfaat bagi kesehatan otak. Anda mungkin hanya konsumsi ikan salmon. Tetapi dengan mengkonsumsi pisang secara rutin saja, anda juga akan menyehatkan otak anda secara tidak langsung.
5. Mengobati Jerawat
Nah, bagi anda yang jerawatan, ini obat jerawat alaminya dengan mengkonsumsi buah pisang sangat baik untuk mengobati jerawat. Cukup dihancurkan dan dioleskan pada area wajah saja kemudian anda diamkan beberapa menit lalu bersihkan dengan menggunakan air bersih. Hal tersebut boleh anda dilakukan secara rutin maka wajah anda bebas dari jerawat.
6. Menghaluskan kulit
Bagi anda yang juga memiliki masalah dengan kulit. Kusam, kasar dan sebagainya. Pisang memang bermanfaat sebagai penghalus kulit dan caranya pun sama seperti cara membuat masker. Memiliki kulit mulus secantik artis korea pun mudah tidak perlu menggunakan alat kecantikan, namun anda harus bersabar dan rutin melakukannya. Proses menghaluskan kulit tidak instan.
7. Mengatasi Diabetes
Tidak hanya berguna sebagai kecantikan, manfaat pisang lainnya juga sebagai obat diabetes. Jika penderita mengkonsumsi pisang yang dikukus serta dicampur kelapa muda akan mempermudah penyembuhannya.
8. Penyeimbang cairan Tubuh
Tubuh membutuhkan sejumlah cairan untuk menyeimbangkan tubuh. Kalium yang terdapat pada buah pisang sangat bermanfaat bagi organ tubuh agar dapat membantu menyeimbangkan jumlah cairan yang ada dalam tubuh.
9. Mengobati Maag
Anda yang memiliki penyakit maag, buah pisang merupakan solusi terbaik. Dengan konsumsi pisang akan membantu anda. Kandungan zat penangkal asam dalam tubuh akan meredahkan maag. Tidak perlu lah anda menghabiskan berbagai macam obat maag.
10. Mengatasi Anemia
Manfaat buah pisang lainnya sebagai pencegah anemia. Kandungan zat besi yang ada pada buah pisang cukup tinggi sehingga ketika dikonsumsi secara rutin akan mengatasi kekurangan sel darah merah.
11. Menyehatkan Tulang
Ketika anda mengkonsumsi buah pisang secara rutin maka manfaatnya sangat banyak. Manfaat pisang akan berfungsi membantu menyehatkan tulang anda. Buah pisang memiliki kandungan mangan yang sangat tinggi dan memang baik bagi kesehatan tulang manusia.
12. Menyembuhkan Luka Bakar
Anda dapat menggunakan salah satu bagian pada tanaman pisang untuk menyembuhkan luka bakar anda. Dengan menggunakan abu daun pisang dan dicampur minyak kelapa lalu di oleskan perlahan pada kulit/area yang terkena luka bakar. Cara ini merupakan cara tradisional untuk menyembuhkan penyakit.
13. Mencegah Penyakit jantung
Manfaat pisang juga dapat digunakan sebagai pencegahan terhadap penyakit jantung. Hal tersebut karena manfaat pisang yang dimana mengandung vitamin C dan juga flavonoid yang bersifat antioksidan dan mencegah proses oksidan lemak. Kalium yang terkandung dalam pisang pun suatu tonik bagi kesehatan jantung. Serat pectin berpengaruh menurunkan kolestrol. Cukup konsumsi pisang dua kali dalam sehari.
14. Melancarkan Sistem Pencernaan
Anda yang memiliki penyakit maag sebaiknya konsumsi rutin buah pisang agar dapat membantu pencernaan anda. Sehingga nutrisi dari makanan yang anda makanan digunakan secara optimal
Copas:
#nasaamanah
.
Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila hanya mengonsumsi buah pisang saja, gizinya sudah tercukupi secara minimal
.
Nah, berikut 20 khasiat pisang yang perlu Anda ketahui untuk memaksimalkan manfaat pisang
.
- Sumber energi
- Baik untuk ibu hamil
- Mengatasi anemia
- Mengatasi penyakit usus dan perut
- Manfaat bagi penderita lever
- Menyembuhkan luka bakar
- Manfaat bagi diabetes
- Mempercantik kulit
- Mengontrol berat badan
- Mengatasi depresi
- Mencegah kram otot
- Memperkuat tulang
- Mengatasi mood
- Menurunkan hipertensi
- Membuang racun
- Prebiotik
- Mengatasi sembelit
- Meredakan maag
- Mencegah kanker ginjal
- Pemulihan setelah berhenti merokok
.
Itulah manfaat pisang yang menakjubkan untuk kesehatan tubuh maupun sebagai pencegahan penyakit. Yuk, tambahkan pisang sebagai buah favoritmu, Teman Sehat...!
Posting Komentar
komentar teratas
Terbaru dulu