Tetap sehat saat musim hujan🌧️
Memasuki musim hujan, kita mungkin jadi lebih sering sakit. Namun jangan sampai “ancaman” penyakit malah jadi menghambat produktivitas Anda.
Tetap sehat saat musim hujan dengan…
1. Minum vitamin C
Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel darah putih untuk melindungi Anda dari risiko infeksi atau penyakit.
2. Mandi setelah hujan-hujanan
Agar tetap sehat saat musim hujan, baiknya segera mandi setelah basah kuyup hujan-hujanan.
3. Jangan jajan sembarangan
Sebaiknya jangan dulu jajan sembarangan di pinggir jalan untuk sementara. Tidak ada yang bisa menjamin kebersihan makanan yang dijual di pinggir jalan.
4. Jaga pola makan sehat
Daripada jajan di luar, sebaiknya coba makan lebih sehat dan teratur selama musim hujan ini untuk membantu menguatkan daya tahan tubuh.
5. Kelola stres
Tak jarang Anda jadi lebih cepat stres selama musim hujan. Mulai dari memikirkan tumpukan jemuran yang susah kering, hingga jadi sering terlambat ke kantor karena macet atau kebanjiran.
Demikian tips sehat musim hujan, moga bermanfaat😇
Sumber : hellosehat
#starbillion
#agenukhtimunira
#resellerukhtimunira
#infotips
Posting Komentar
komentar teratas
Terbaru dulu